Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Р’СЃРµ статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Полина: Частые стрессы, еще и курить начала на пустой желудок, вот и гастрит пожаловал. Боли, тошнота, даже голова кружилась – есть-то не могу, больно. Принимала Улькавис. Врач назначил и в аптеке сказали что хороший препарат. В составе висмут, как в де-ноле, а производство тоже европейское. Улькавис выгоднее. Забыла что такое тошнота, боли, слабость и кушаю с превеликой радостью.
.: | 28/03/2018 11:23 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Жанна: Придерживалась диеты из-за хронического гастрита, на время спасало, а тут поела жирного в гостях и бокал вина выпила. Снова обострение. Сейчас прохожу курс Улькависа. До этого им лечилась и он меня здорово выручил. Довольно быстро становится легче. Наверное, день на 3. И с каждой неделей самочувствие только лучше. К концу лечения даже не верится, что желудок беспокоил.
.: | 26/03/2018 18:45 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Тоня: Когда обостряется гастрит, то лечусь Улькависом. Раньше де-нол принимала, но в аптеке подсказали, что составы одинаковые у них, качественные оба. И когда перешла на Улькавис, то поняла что мне он подходит лучше, по ощущениям даже более эффективный. За месяц, даже меньше месяца обострение прошло. Желудок не болит и никакой изжоги. Чувствую себя отлично.
.: | 22/03/2018 20:22 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Варя: При гастрите больше всего беспокоила проблемная работа кишечника: постоянная диарея. Врач сказал, надо лечить желудок, тогда и стул наладится. Начала принимать Улькавис по 1 таблетке 4 раза в день до еды. Наверное на 3 или 4 день уже почувствовала себя лучше. От Улькависа меня не тошнит, нет слабости, у меня снова нормальный аппетит и мои проблемы со здоровьем вскоре решились.
.: | 07/03/2018 18:35 Здоровье и медицина
РџРѕРёСЃРє

РћРїСЂРѕСЃ

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      РђСЂС…РёРІ голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

Диета, которая пережигает жир!!! Худеем к лету
    Диета рассчитана на две неделе, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении,...

подробнее

Банановая диета
Данная диета считается строгой, следует посоветоваться с врачом. В первую очередь банановая диета...

подробнее

Быть стройным и здоровым
Какую бы диету вы ни выбрали, какие бы быстрые результаты она вам ни обещала, принимать решение и...

подробнее


Щелочная диета

Диета

Щелочная диета – это особая диета, применяющаяся как в лечебных целях, так и с целью похудеть. В щелочной диете преобладают фрукты и овощи; животные же жиры практически исключаются. В лечебных целях она применяется для нейтрализации высокого уровня кислоты в организме. Многие европейцы страдают этой проблемой, так как потребляют много кислотных продуктов. Спасти ситуацию поможет щелочная диета.

Щелочная диета поможет сбросить вес, снизить риск сердечных болезней, уменьшить утомляемость, дольше не стареть. Однако резко садиться на такую диету нежелательно: организм плохо воспринимает любые резкие перемены и может ответить усталостью, скачками сахара в крови, что приведет к неконтролируемому поглощению сладкого, апатией и сонливостью. Переходите на щелочной рацион постепенно, и выходите с диеты тоже постепенно, понемногу начиная включать продукты животного происхождения в свой рацион. 

К кислотной пище, запрещенной при щелочной диете, относятся:

• жирные продукты (свинина, говядина, куриная кожа, колбасы, сосиски);

• молочные продукты (молоко, кефир, йогурт);

• консервы;

• белый рис, макароны;

• газированные напитки;

• кофе;

• орехи (кешью, фундук, арахис);

• сахар и сладкая выпечка;

• фрукты (исключение: лайм, авокадо, лимон, арбуз, грейпфрут, черная смородина, бананы, изюм);

• мясо (постное, нежирное, лучше в вареном виде).

Продукты, которые рекомендуется есть при щелочной диете:

• овощи;

• злаковые;

• некоторые фрукты;

• незаменимые жиры.

Так как, сидя на щелочной диете, вы практически не должны употреблять мясо и молочные продукты, употребляйте миндаль и грецкие орехи, чтобы компенсировать недостаток протеина.

Основные правила щелочной диеты:

• минимально использовать термическую обработку продуктов;

• не есть жареной и копченой пищи;

• употреблять примерно 2 литра чистой негазированной воды в сутки;

• не использовать подсолнечное масло;

• основное внимание уделять овощам, свести к минимуму мясо;

• не есть после 6-7 вечера;

• не пить покупные соки, можно только фреши;

• не употреблять часто рыбу;

• есть поменьше соленого и острого.

Щелочная диета имеет общеоздоровительное значение: овощи, фрукты и орехи полезны, а исключенные из рациона продукты перестанут оседать грузом у вас в кишечнике и прослойками жира на боках. На щелочной диете рекомендуется сидеть один-два раза в год людям любого пола и возраста – противопоказаний к ней практически нет.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , диета , Щелочная диета
рейтинг: 0 | просмотров: 8475

  РљР°Рє похудеть?
  Р‘ыть стройным Рё здоровым
  Р§С‚Рѕ может помешать нам худеть?
  8 СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ подтянуть животик

0

Комментарии:


 
irina (Гость) 20.11.2014, 00:32
Аааа... привет девчонки, супер-диету!!! нашла в интернете. Силы воли у меня практически нету... -так что обычная жесткая диета или упражнения мне вообще не по душе... так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет -нужно пить воду!!!.результаты меня потрясли - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений http://blog.rus-novosty.ru
 
   Р˜РјСЏ:
E-Mail:  РЈРІРµРґРѕРјР»СЏС‚СЊ РѕР± ответах РЅР° Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица РІ домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    СЂРѕРґС‹    кожа    СѓС…РѕРґ Р·Р° кожей    диеты    новый РіРѕРґ   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.