По мере того, как ребенок растет и становится более независимым, он нередко начинает отказываться от определенных продуктов, зачастую от тех, которые были его фаворитами всего лишь некоторое время назад. Рони быстро понимают, что отказ от пищи — это надежный способ привлечь к себе внимание. Несмотря на то что трудно спокойно смотреть на то, как твой ребенок отказывается от ужина, будьте уверены, что гастрономические причуды — это кратковременная фаза.
Что вы можете сделать
•Не позволяйте приемам пищи превращаться в баталии — в результате вы оба будете раздосадованы.
•Никогда не заставляйте ребенка есть силой, подкупом или уговорами. Если ваш ребенок отказывается от еды или какого-либо блюда, уберите от него тарелку без всяких комментариев, но не давайте ему ничего есть или пить, за исключением
воды, в перерывах между приемами пищи.
• Дети зачастую прибегают к привередливости, чтобы привлечь ваше внимание, поэтому не давайте ребенку увидеть, что вы обеспокоены или разгневаны его нежеланием есть.
• Никогда не используйте пищу как наказание, подкуп, награду или угощение — это вызовет проблемы с едой в дальнейшем.
• Уговоры могут усугубить проблему, и у ребенка пропадет даже тот небольшой аппетит, который у него имеется.
• Если вы знаете, что ваш ребенок проходит через период отсутствия аппетита, не тратьте много времени (или денег) на приготовление особых блюд. Чем больше времени и сил вы потратите на приготовление пищи, тем более вы будете огорчены, если ребенок откажется от нее. Обратитесь к пище, простой и быстрой в приготовлении, — это ребенок отказывается от пищи, а не вы.
•Попробуйте класть меньше еды на тарелку ребенка. Дети зачастую пугаются огромной горы на своей тарелке. Лучше если ребенок съест немного, чем совсем ничего.
•Убедитесь, что ваш ребенок не портит себе аппетит слишком большим количеством жидкости между приемами пищи. Не давайте ему пить ничего, кроме воды, за час до еды, а за едой давайте питье только тогда, когда он управится с едой.
•Сильное РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕРµ давление может оказать влияние РЅР° предпочтения вашего ребенка. Приглашайте Рє обеду друзей вашего ребенка, которые РЅРµ страдают плохим аппетитом. Рто также помогает отвлечь внимание ребенка РѕС‚ еды.
•Дети зачастую перенимают дурные привычки от других членов семьи. Объясните старшим детям, что нельзя быть привередливыми за столом, потому что младшие копируют их поведение, и обратите также внимание на то, подаете ли вы сами хороший пример.