Похудеть при помощи уборки в доме

Женщины всегда заботятся о своей красоте. Всю жизнь они борются с лишним весом. Только ведь и домашняя работа может сыграть свою весомую роль.

Ученые выяснили, что чем чаще убираться дома, тем больше калорий можно поменять. Исследования выявили, что в среднем работа по дому может помочь избавиться более, чем от 50000 калорий за один лишь год. Это можно сравнить с такой физической нагрузкой, как ходьба. Так, уборку в доме за один год могло бы заменить 36 километров ходьбы.

На сегодняшний день, сравнений регулярной домашней уборке (уборка в ванной, мытье посуды, протирание пыли, мытье полов, стирка и т.д.) ученые вывели очень и очень много. Так, поддерживая чистоту в доме, можно за один год выпивать 603 стакана самого любимого вина. Для тех, кто любит шоколад, можно съедать 192 плитки шоколада в год и не заботиться о лишних килограммах. Любители быстрого питания предпочтут съесть 146 чизбургеров или же 394 пакетика наивкуснейших чипсов.

Домашняя уборка сопоставима с 57 часами быстрого и постоянного бега, а также 770 километрам езды на велотренажере или велосипеде. В итоге, женщины, которые убираются в доме, могут на 1 раз в неделю меньше посещать тренажерный зал.

По статистике хозяйка может легко попрощаться с 400 калориями, если будет пылесосить в течение 1,5 часов или же мыть пол примерно часа 2.

Ученые также полагают, что женщины могут потратить еще большее количество калорий во время уборки, если будут слушать музыку. Ведь в этот момент, можно еще и пританцовывать, а значит, тратить дополнительную энергию.

Поэтому, не обязательно изнурять себя постоянным бегом или посещением тренажерного зала. Не нужно себя ограничивать в еде. Достаточно просто убираться дома и быть прекрасной.

Похудеть при помощи уборки в доме

Комментарии:

Авторизация

Метки

Калориеметр