Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Елова: В молодости много сидела на диетах, потом открыла для себя тренажерный зал и правильное питание, но диеты даром видимо не прошли- с месяц-полтора назад появились изжога и боль в животе. Врач сказал гастрит и прописал улькавис ну и лечебную диету. Пью его 4 раза в день до еды, ем всего 6 раз в день маленькими порциями, так что очень удобно. Сейчас 16ый день и уже никакой боли и неприятных ощущений.
.: | 25/11/2017 12:00 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Люба: Я работник бюджетной сферы, на основные платежи улетает больше половины полученного. Естественно, что в том числе и лекарства я стараюсь покупать подешевле (не в ущерб здоровью, конечно). Улькавис оказался одним из таких препаратов - недорого и помогает быстро при моем гастрите, и качественный при этом. Мама тоже перешла на него, сказала, что и врач поддержала ее выбор. посоветовала пропить сразу
.: | 23/11/2017 12:13 Здоровье и медицина
Как сделать черты лица более выразительными?
Яна: Я хочу снять отеки с глаз, верхнее и нижнее веко, прям когда встаю утром, глаза как у монголов, простите меня... хочу похудеть щеками, упражнениями сделать форму губ более изящной и более полной, нос прямой хочу)
.: | 22/11/2017 19:16 Всегда молодая
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Саша: Каждый у кого хоть раз болел живот знает, как это неприятно и какой безрадостной делает жизнь.поэтому я стараюсь как можно быстрее пролечиться, если уж случилось обострение гастрита. уже второй раз за последние полгода мне в том помогает улькавис фирмы КРКА. пью его сразу как начинается обострение, поэтому он всегда в аптечке. Буквально неделя - и обострения как не бывало и снова хочется жить.
.: | 20/11/2017 20:26 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Новогодняя экспресс-диета

Диета

До Нового Года осталось всего ничего, а ведь нужно обязательно привести себя в отличную форму и похудеть. И для этого существует Новогодняя экспресс-диета. Основой этой диеты является белок, который, по мнению датских ученых, наиболее эффективно способствует избавлению от лишнего веса. Новогодняя экспресс-диета хороша тем, что у неё не жёсткое конкретное меню, а меню с вариантами, что позволяет выбирать продукты по своему вкусу. Чтобы очистить организм и заодно уменьшить аппетит, выпивайте за 30 минут до еды стакан чистой воды (это также повысит упругость кожи, что немаловажно в преддверии Новогодней вечеринки). 

Меню Новогодней экспресс-диеты: 

1-ый вариант завтрака: чашка натурального несладкого кофе, 80 грамм творога с зеленью петрушки или укропа, тост. 
2-ой вариант завтрака: зелёный несладкий чай, один помидор и одно вареное яйцо, тост. 
3-ий вариант завтрака: чёрный несладкий чай с лимоном, 50 грамм сыра, тост. 

1-ый вариант обеда: куриная грудка (100 грамм), отварная или запечённая. Огурец или зелёный салат. 
2-ой вариант обеда: рыба (100 грамм), отварная, запечённая или на пару. Огурец или зелёный салат. 
3-ый вариант обеда: фасолевый, гороховый или чечевичный суп, приготовленный без мяса и не на мясном бульоне, один кусочек хлеба (ржаного или с отрубями). 

1-ый вариант полдника: яблоко среднего размера. 
2-ой вариант полдника: один банан. 
3-ий вариант полдника: несладкий зелёный чай или кофе с тостом или кусочком нежирного сыра. 

1-ый вариант ужина: отварной картофель, политый растительным маслом и посыпанный зеленью (2 штуки). 
2-ой вариант ужина: гречневая каша с небольшим количеством сливочного масла (150 грамм). 
3-ый вариант ужина: рыба, запечённая в фольге и политая лимонным соком (130 грамм). 

Меню носит приблизительный характер, главным принципом здесь служат маленькие порции высокобелковой пищи.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , быстро похудеть , диета , экспресс-диета
рейтинг: 0 | просмотров: 5678

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.