Доказано, что результаты любого выбранного лечения будут в два-три раза лучше, если до этого вы прошли курс детоксификации. Такое лечение поможет привести в порядок метаболизм и вывести токсины из организма.
Очищение организма
Любой РєСѓСЂСЃ очищения, который основывается РЅР° употреблении свежих овощей, фруктов Рё натуральных СЃРѕРєРѕРІ, является эффективным. Его результат может быть еще лучше, если каждый вечер растирать тело щеточкой. Рто поможет оттоку лимфы Рё усилит кровообращение. Возьмите жесткую щеточку Рё СЃ усилием растирайте себя, начиная РѕС‚ ступней Рё поднимаясь выше. Рта процедура называется «сухой чисткой» Рё проводится РґРѕ принятия душа.
Что следует употреблять в пищу:
-   Ежедневно выпивайте не менее 2 литров
воды с лимоном (лучше теплой).
-   Один прием пищи должен полностью состоять из фруктов.
-   Не ешьте мучного (даже хлеб).
-В В В Рзбегайте еды, приготовленной СЃ большим количеством
жира (замените ее жареной на гриле или вареной курицей, говядиной или рыбой).
-   Вместо картофеля фри или пюре выбирайте овощной гарнир.
-   Старайтесь не есть после 6 часов, но если не можете, тогда употребляйте фрукты.
-   Не ешьте сладкого и не пейте газированных и алкогольных напитков.
Физические упражнения для удаления целлюлита
После окончания РєСѓСЂСЃР° очищения продолжайте употреблять Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу, РЅРѕ уже РЅРµ так строго, потому что вам понадобится энергия для выполнения физических упражнений, которые помогают убрать «апельсиновую корочку».В В
Можно выполнять любые движения при условии, что делать это надо 3 раза в неделю по 40 минут.
Есть определенные виды упражнений, нацеленные на те участки, где обычно появляется
целлюлит. Они помогут вам убрать неприятную проблему в рекордные сроки.