Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Р’СЃРµ статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Диля: К сожалению, от гастрита у нас не застрахован никто, как и от прочих заболеваний. Но теперь я знаю одно весьма неплохое средство, которое можно купить в аптеке по доступной цене – это улькавис от KRKA. Препарат на основе висмута лечит язву, а не просто облегчает боль. Конечно, при хеликобактере один только улькавис может полностью бактерию не подавить, но в сочетании с курсом антибиотиков дает
.: | 26/07/2017 08:13 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Наташа: Гастрит у меня с самого детства, и за это время я пробовала практически все – начиная натуральными препаратами и заканчивая мотиллиумами всякими. А реально из тех средств, что помогает, можно выделить только де-нол и его более выгодный аналог улькавис. Ввиду понятной всем экономической ситуации, на втором я и остановила свой выбор. Если подойти к лечению ответственно и не нарушать
.: | 24/07/2017 16:32 Здоровье и медицина
Как распознать вранье: признаки обмана
Ivanqa: Детективное агентство "Верность" поможет вам в кратчайшие сроки получить любую информацию по номеру мобильного телефона, например: детализация звонков, данные о местоположении или перемещениях абонента, содержание СМС, переписку в мессенджерах (WhatsApp, Viber, Telegram) и социальных сетях. Бизнес разведка поможет узнать о накоплениях и тайных счетах.
Профессиональный подход. Эффективно,
.: | 23/07/2017 17:49 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Жанна: Месяц назад я обратилась в клинику с тупой болью в желудке, так у меня там обнаружили Helicobacter pylori. Что это такое, я толком не знала, но мне сказали пить улькавис плюс прочие антибактериальные препараты. На днях буквально было обследование, сказали мне, что все хорошо, хилокобактера нет, воспаления в слизистой почти прошли, так что сейчас живу как и жила раньше. Вообще всегда стараюсь
.: | 22/07/2017 19:43 Здоровье и медицина
РџРѕРёСЃРє

РћРїСЂРѕСЃ

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      РђСЂС…РёРІ голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова на сегодняшний день является одной из самых популярных. Она не является голодной, прекрасно очищает организм и улучшает самочувствие, а так же дает отличные результаты. Хотите попробовать ее на себе и измениться в лучшую сторону? Внимательно читайте эту статью и смело вступайте в ряды поклонников этой диеты. 

Для начала, ознакомьтесь с несколькими важными правилами диеты Кима Протасова. 

- Солить пищу категорически запрещается! 
- Овощи нельзя варить или тушить, они употребляются исключительно в сыром виде. 
- Кушать можно тогда, когда Вам этого хочется и Вы сами должны составлять меню на каждый день. 
- На протяжении всей диеты разрешается пить чай и кофе без сахара, а так же рекомендуется 2 литра воды в день. 

Теперь ознакомимся со списком разрешенных продуктов. Первые 2 недели разрешено употреблять в пищу любые овощи, кисломолочные продукты менее 5 процентов жирности, 1 яйцо и 3 яблока в день. Количество еды не ограничено! Список продуктов кажется Вам слишком маленьким? На самом деле, на его основе можно приготовить много интересных блюд, только салатов можно придумать не меньше 10! А еще можно сделать подобие десерта из яблок, йогурта и корицы или сделать запеканку из нежирного творога. В общем, фантазируйте, кушайте тогда, когда хотите и теряйте лишние килограммы! 

Следующие 3 недели к разрешенному списку продуктов добавляется 300 грамм мяса или рыбы. Лучше готовить без масла и использовать поменьше соли. Именно после ввода в рацион мяса начинается самое интенсивное похудение. Постарайтесь в эти дни сократить количество кисломолочных продуктов, пусть большую часть рациона составляют мясо и овощные салаты.

Итого, диета по Протасову продолжается 5 недель. За это время можно потерять до 10 килограмм лишнего веса и улучшить свое самочувствие. Конечно же, не стоит после окончания диеты набрасываться на еду. Идеальным вариантом станет изменение Ваших пищевых привычек: овощи и нежирное мясо должны стать любимой едой. Тогда Вам будет легко контролировать вес и причины для диет больше не будет!

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , диета , как похудеть , Диета Кима Протасова
рейтинг: 0 | просмотров: 3536

  РљР°Рє похудеть?
  Р‘ыть стройным Рё здоровым
  Р§С‚Рѕ может помешать нам худеть?
  8 СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ подтянуть животик

0

Комментарии:


   Р˜РјСЏ:
E-Mail:  РЈРІРµРґРѕРјР»СЏС‚СЊ РѕР± ответах РЅР° Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица РІ домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    СЂРѕРґС‹    кожа    СѓС…РѕРґ Р·Р° кожей    диеты    новый РіРѕРґ   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.