Диета: да или нет?

Многие из представителей прекрасной половины человечества рано или поздно приходили к мысли о том, что стоило бы сбросить пару килограмм или вообще помышляли о кардинальном похудении! Ну, за редким исключением гиперстройняшек или дам без комплексов! Причем способов похудеть обнаруживалось столько, сколько было желающих избавиться от лишнего веса! Источниками  этих разнообразных диет становились знакомые, подруги, знакомые подруг, модные журналы о здоровье красоты, интернет-сайты. Думаю, что все без исключения худеющие пробовали как минимум два вида диет, потому что понятно сразу – новичку в таком обилии материалов сразу не разобраться! А есть среди нас и те, кто худел двадцатью, а то и более разными способами! Также найдутся среди любительниц  диет такие , кто после прохождения курса вновь обретал  утраченное очень быстро и в двойном размере! Без сомнения всех, кто уже боролся с лишним весом, и кто только приступает к этому, волнуют практически одинаковые вопросы. Так какие же диеты максимально эффективны? И есть ли среди них такие, что подходят  для всех без исключения? И как похудеть без насилия над психикой и собственным здоровьем, да при этом еще и сохранить результат?

Было время, в стране царила мода на определенные виды диет.  Женщины все как одна  садились то  на «Кремлевскую» диету, то принимались есть строго один вид продуктов (так называемые монодиеты), то сурово голодали или не ели строго после восемнадцати ноль-ноль! А сейчас этих диет целое море, глаза разбегаются! Конечно, выбрать правильную диету может помочь только квалифицированный специалист. Любой врач-диетолог  подберет диету в соответствии с требованиями организма каждой из нас. Ведь все мы исключительно уникальны, поэтому и средства похудения должны быть подобраны индивидуально с целью достижения наибольшего эффекта и устойчивого результата!

Если же стеснять свой организм рамками определенной диеты не хочется, можно сделать основополагающим принципом своей жизни раздельное питание или отдать предпочтение вегетарианству в сочетании с умеренной физической нагрузкой. Главное, делать это нужно постоянно. Это наверно самые мудрые и проверенные жизнью способы сохранения стройного силуэта! Ну что, дорогие дамы, выбор за Вами  - вперед, к красивому телу!!!