Зеркала в интерьерах
На сегодняшний день очень популярно использование зеркал в интерьере. Зеркало не только выполняет своё прямое назначение, но с помощью него можно... .: | 0
| 20/09/2012
Продукты для роста груди Мр: Мне 15 лет, грудь у меня возможно 1ого размера где-то. Парень как не странно мой вобще не жалуется,но мне бы хотелось хотя бы 2ой размер. Потому что попа 90, фигура хорошая и лицо а вот титек не хватает :( Буду тоже пробывать кушать капусту и отжиматься, позже возможно отпишусь помогло или нет:) .: |
17/09/2012 17:59 Всегда молодая
Продукты для роста груди Оксана: Парню должна сначала нравиться ты сама, а не твоя грудь. С такими парнями отношения не построишь нормально. Будет всё равно засматриваться на других, будь у тебя хоть 3-й. Грудь у тебя еще выростит, если еще конечно не выросла..=) .: |
08/09/2012 16:50 Всегда молодая
Продукты для роста груди Оксана: Да..Нам одиноким матерям туго.. НУ что я могу тебе посоветовать. Возьми крем или детское масло для масажа. Оно грн 15 гдето стоит. Хотябы по-разу в день делай себе масаж груди. Только не растягивая её. Должно по-немногу помочь. .: |
08/09/2012 16:43 Всегда молодая
Даже если сегодня нам все вокруг кажется сумасшедшим, помните, что главное – заботиться о себе. Когда мы знаем, как заботиться о себе, то сможем заботиться и о других. Ниже приведены несколько советов, как можно снять напряжение и стать хозяином своей жизни:
1. Медитация
Нравится вам это или нет, медитация – наилучший способ контролировать свом мысли. Научившись управлять мыслями и эмоциями, мы сможем контролировать все, с чем сталкиваемся в течение дня. Медитации продолжительностью 10 - 15 минут увеличат вашу концентрацию и силу разума. Кроме того, они оживляют тело и очищают чувства. Даже несколько минут медитации в день способны творить чудеса. Поэтому берите коврик для йоги и запишитесь на занятия.
2. Выделите для себя «счастливые часы»
Проводите ли вы время с семьей или потакаете своим слабостям (еда, шоппинг, кинотеатр), помните, что нельзя забывать о счастливых часах, отведенных только для себя. Время для отдыха и расслабления стимулирует развитие креативного мышления и повышение энергии. Если дать себе достаточно времени для релаксации, заметите, что и подход к работе у вас изменился. Даже если вы прирожденный трудоголик, помните, что сохранять баланс все-таки необходимо.
3. Упражнения
Главное – посещать спортивный зал три раза в неделю. Если вы не любитель спортзалов, то 30 минут интенсивной ходьбы или бега трусцой каждый день будет достаточно. Упражнения помогают снизить стресс и могут увеличить выработку эндорфинов (также известных как «счастливые гормоны»), поэтому вы будете чувствовать себя счастливой на протяжении всего дня.
4. Высыпайтесь
Один из ключей к счастливому и уравновешенному мышлению – здоровый сон каждую ночь. От шести до восьми часов регулярного сна помогут увеличить живость ума и производительность на работе.
5. Немного отстранитесь от внешнего мира
Если в вашей жизни наступила черная полоса, хорошо бы немного отстраниться от происходящего и положиться на судьбу по принципу «будь что будет». Это позволит вам по-новому взглянуть на ситуацию и принять правильное решение. Когда работа становится слишком напряженной, помните, что иногда сгодится и «неплохо». Не «насилуйте» себя.
Copyright 2008-2012 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты